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PLANNING – CORSI ADULTI E BAMBINI

PLANNING GIUGNO 2021

CORSI ADULTI – CANTÙ

LUNEDÌ

10:30 – 11:15  ⇔ G.A.G. 

Insegnante: Serena — MODALITÁ: On-line e in Presenza

 

19:30 – 20:30  ⇔ THAI CHI 

MODALITÁ: In presenza

MARTEDÌ

09:30 – 10:15  ⇔ PILATES BASE 

Insegnante: Monica — MODALITÁ: On-line

 

10:15 – 11:00  ⇔ GINNASTICA DOLCE E STRETCHING 

Insegnante: Monica — MODALITÁ: In Presenza

 

17:45 – 18:30  ⇔ POSTURAL GYM

Insegnante: Antonio — MODALITÁ: In Presenza

 

18:45 – 19:30  ⇔ PILATES

Insegnante: Antonio — MODALITÁ: On-Line e Presenza

 

19:45 20:30  ⇔ G.A.G.

Insegnante: Antonio — MODALITÁ: In Presenza

MERCOLEDÌ

09:00 – 10:00  ⇔ HATA YOGA 

MODALITÁ: In Presenza

 

13:00 – 13:45  ⇔ PILATES 

Insegnante: Monica — MODALITÁ: On-line e Presenza

 

19:15 – 20:00  ⇔ FIT&DANCE

Insegnante: Dayana — MODALITÁ: On-Line e Presenza

 

20:00 – 20:45  ⇔ TONIC STEP 

Insegnante: Dayana — MODALITÁ: In Presenza

 

19:30 20:30  ⇔ HATA YOGA 

Insegnante: Antonia — MODALITÁ: On-Line

GIOVEDÌ

09:30 – 10:15  ⇔ PILATES BASE

Insegnante: Monica — MODALITÁ: On-Line

 

10:45 – 11:30  ⇔ POSTURAL GYM

Insegnante: Manuela — MODALITÁ: In Presenza

 

19:00 – 20:00  ⇔ RAJA YOGA

Insegnante: Tindera — MODALITÁ: On-Line

 

19:30 – 20:30  ⇔ HATA YOGA

MODALITÁ: In Presenza

VENERDÌ

12:45 – 13:30  ⇔ PILOXING 

Insegnante: Dayana — MODALITÁ: On-Line

 

18:00 – 18:45  ⇔ PILATES

Insegnante: Matteo  — MODALITÁ: In Presenza

 

18:15 – 19:00  ⇔ IN FORMA TONIFICAZIONE

Insegnante: Dayana — MODALITÁ: In Presenza

 

19:00 – 19:45  ⇔ PILATES

Insegnante: Matteo — MODALITÁ: In Presenza

 

19:15 – 20:00  ⇔ PILOXING

Insegnante: Dayana — MODALITÁ: In Presenza

SABATO

11:00 – 11:45  ⇔ TONIFICAZIONE E STRETCHING

Insegnante: Tiziana —  MODALITÁ: In Presenza

CORSI ADULTI – COMO

MARTEDÌ

18:30 – 19:15  ⇔ PILATES

Insegnante: Dayana — MODALITÁ: In Presenza

 

19:30 – 20:15  ⇔ IN FORMA TONIFICAZIONE

Insegnante: Dayana — MODALITÁ: On-Line e Presenza

GIOVEDÌ

18:15 – 19:00  ⇔ PILATES

Insegnante: Matteo — MODALITÁ: In Presenza

 

19:15 – 20:00  ⇔ GINNASTICA DOLCE E STRETCHING

Insegnante: Matteo — MODALITÁ: In Presenza

 

20:00 – 20:45  ⇔ IN FORMA TONIFICAZIONE

Insegnante: Matteo — MODALITÁ: In Presenza

VENERDÌ

18:00 – 19:00  ⇔ RAJA YOGA 

MODALITÁ: In Presenza

 

19:00 – 20:00  ⇔ RAJA YOGA 

MODALITÁ: In Presenza

CORSI BAMBINI E RAGAZZI – CANTÙ

LUNEDÌ

17:30 – 18:30  ⇔ KARATE JUNIOR  — Età: 6 – 11 anni 

18:30 – 19:30  ⇔ KARATE TEEN  — Età: 12+ anni   

VENERDÌ

19:30 – 20:30  ⇔ KARATE OPEN

(Gli orari dei corsi e gli insegnanti potrebbero subire delle variazioni)

È obbligatorio presentarsi già cambiati (ad eccezione delle scarpe) e sarà necessario l’utilizzo di calzature adatte per l’allenamento con suola pulita. Il cambio scarpe deve avvenire nelle zone indicate ed essre riposte, insieme agli effetti personali, dentro una sacchetta da lasciare nella propria borsa.

È inoltre obbligatorio portare con sè la mascherina ed indossarla prima e dopo l’allenamento ed in tutti i luoghi comuni di passaggio.

DA PORTARE: un tappetino, un asciugamano, una bottiglietta d’acqua.

INFO E PRENOTAZIONI

SEGRETERIE

 Como

Via Del Dos, 3

 

Mattina:

dal LUNEDÍ al VENERDÍ ore: 07:30 – 13:00

SABATO ore 09:00 – 14:00

 

Pomeriggio:

dal LUNEDÍ al VENERDÍ ore: 15:00 – 20:45

 

Tel: 031.52.24.83 – Mobile: 348.465.27.98

 

mail: segreteriavdd@colisseum.it

Cantù

Via Menotti, 27

 

Mattina

LUNEDÍ, MARTEDÍ e GIOVEDÍ ore: 09:30 – 12:30

MERCOLEDÍ 08:30 – 11:00 – SABATO ore 09:30 – 12:00

 

Pomeriggio:

LUNEDÍ, MARTEDÍ, GIOVEDÍ e VENERDÍ ore: 16:30 – 21:00

MERCOLEDÍ 16:00 – 21:00

 

Tel: 031.44.75.510 – Mobile: 340.493.59.12

 

mail: segreteriac@colisseum.it

Novità estate 2021

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