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Palestra Adulti

Carissimi/e,vi aspettiamo Domenica 16 dicembre 2018 alle ore 10.00 presso il Colisseum Village di Como via del Dos, 3 per festeggiare insieme l'arrivo del Natale.Non mancate....

Corso di fitness su base musicale ispirata al ballo con una piena fusione tra passi di danza classica, jazz e hip hop. ...

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Il Thai Chi agisce sulla totalità della persona, sia sul corpo che sulla mente. Mira al raggiungimento del benessere completo coinvolgendo muscoli, polmoni, cuore, respirazione e movimenti del corpo....

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Corso finalizzato alla scoperta del proprio corpo attraverso I movimenti base della danza moderna, costruendo semplici coreografie su ritmi coinvolgenti....

Scopri il mondo della musica e della danza con il tuo bambino, attraverso i suoni, il ritmo e il movimento....

 [vc_row][vc_column width='2/3'] Orari COMO:  Se gli orari non sono visibili clicca per visualizzarli [mp-timetable col="1171,1172,1173,1174,1175" events="1665" title="1" description="1" time="1" row_height="45" font_size="" increment="0.5" view="none" label="All Events" hide_label="0" hide_hrs="0" hide_empty_rows="1" group="0" disable_event_url="1" text_align="center" text_align_vertical="default" id="" custom_class="" responsive="1"] [widget id="text-23"] [/vc_column][vc_column width='1/3'] Altri corsi disponibili [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='20px' down='20px'] [latest_post type='image_in_box' number_of_posts='8' number_of_colums='2'...

Corso finalizzato alla scoperta del proprio corpo attraverso I movimenti base della danza moderna, costruendo semplici coreografie su ritmi coinvolgenti....

Finalizzato ad acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco....

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Finalizzato ad acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco....

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Allungamento muscolare decompensato ad azione globale, utile per il riequilibrio della postura. Il tutto coadiuvato da tecniche respiratorie per sbloccare il diaframma....

Finalizzato ad acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco....

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Corso di ginnastica dolce, in particolar modo agisce sulle zone del corpo rigide o dolorose, provvedendo a migliorare la postura e la capacità di controllo del corpo....

Corso a bassa intensità, adatto a tutti coloro che vogliono prevenire problemi articolari e migliorare l’elasticità muscolare di tutto il corpo....

Il corso è rivolto a persone di tutte le età e consiste in un programma di ripetuti esercizi di stretching e di allungamento dei muscoli che consente di acquistare una buona elasticità fisica....