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Attività

I corsi si svolgono in micropiscine riscaldate a 32,5°C, con gruppi di 5/6 bambini guidati da insegnanti qualificati e specializzati....

Scopri il mondo della musica e della danza con il tuo bambino, attraverso i suoni, il ritmo e il movimento....

I balli di coppia sono per antonomasia l'espressione massima della relazione e affinità tra i due partecipanti sia in termini coordinativi che in quelli espressivo-relazionali....

Corso finalizzato alla scoperta del proprio corpo attraverso I movimenti base della danza moderna, costruendo semplici coreografie su ritmi coinvolgenti....

corso di ginnastica dolce per dolori muscolo-scheletrici, tenuto da personale qualificato e specializzato dove l'attenzione del Laureato in Scienze Motorie si concentrerà sulla biomeccanica del gesto e la cura nella corretta esecuzione della routine di lavoro....

Corso finalizzato alla scoperta del proprio corpo attraverso I movimenti base della danza moderna, costruendo semplici coreografie su ritmi coinvolgenti....

Corso innovativo e allenante, con l’utilizzo di bike, step, e piccoli attrezzi per tonificare tutto il corpo a ritmo di musica!...

Corso a medio-alto impegno cardiovascolare e muscolare. Un mix tra impegno muscolare, resistenza e divertimento a tempo di musica, utilizzando vari attrezzi per il fitness in acqua. Migliora il tono muscolare e la resistenza....

Su prenotazione, negli orari riportato nei planning. Per prenotare è sufficiente chiamare la segreteria. ...

Attività aerobica di alto impatto svolta con l’ausilio di un mini-trampolino elastico che permette esercizi allenanti di bonificazione muscolare e rassodamento del treno inferiore. L’attività può essere considerata di prevenzione di eventuali traumi a livello della caviglia, del ginocchio e dell’anca....

Attività che ti consente di correre e camminare in acqua riducendo l’influenza del peso corporeo e le conseguenti sollecitazioni articolari....

Attività svolta a ritmo di musica effettuando esercizi di tonificazione sulla bike e sul tappeto lo scopo è quello di tonificare la muscolatura del treno inferiore...

Si prefigge di formare e migliorare le capacità di base utili per qualsiasi tipo di sport come correre, saltare, rotolare, arrampicare, lanciare, ecc....

Trattasi di balli molto semplici, fatti di continui ancheggi che sottolineano il motivo musicale, adatti ad essere danzati anche in discoteca. Proprio per questo godono di grande popolarità ma alla base del loro successo c’è un’altra caratteristica, mescolano in modo allegro, ritmo, vivacità e sensualità....

È un MIX ESPLOSIVO di energia e divertimento che aiuta a scaricare corpo e mente, liberandosi da stress e ansia. Esercizi coreografati che prevedono l'utilizzo della Fit Ball a corredo del lavoro di potenziamento. Indicato per chi vuole potenziarsi con divertimento....

Attività di tipo aerobico, coinvolgente e divertente, adatta a tutti. Gli obbiettivi sono la tonificazione e il potenziamento attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi....

Lezione di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixate con i movimenti tradizionali dell'aerobica...

FORMAT che unisce l’efficacia allenante delle tecniche degli sport da combattimento alla semplicità dei movimenti naturali del fitness, senza l'utilizzo del sacco. Gli obiettivi delle lezioni di Free Up sono: benessere psicofisico, tonificazione....

È un corso basato su esercizi a corpo libero o con l’uso di piccoli attrezzi finalizzati alla tonificazione, alla flessibilità muscolare e alla mobilità articolare....

Lezioni mirate per gambe, addome e glutei, dove si privilegia il lavoro a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli attrezzi basando la routine su mota frequenza e poco recupero. ...

Corso ad intensità medio-alta di tonificazione generale a corpo libero o con piccoli attrezzi dedicato a chi vuol potenziare la muscolatura padroneggiando il proprio corpo....

Corso specifico per diminuire la tua massa grassa e rassodare la muscolatura con esercizi specifici e mirati. Il nuovo corso è adatto a tutti, con esercizi a corpo libero, a tempo di musica...

Allungamento muscolare decompensato ad azione globale, utile per il riequilibrio della postura. Il tutto coadiuvato da tecniche respiratorie per sbloccare il diaframma....

Insieme di esercitazioni volte al miglioramento del controllo motorio e della capacità muscolare del complesso pelvi-schiena-anche....

Disciplina psico-somatica che, agendo sul respiro e il rilassamento, ha un effetto benefico sull’equilibrio psico-fisico...

Finalizzato ad acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco....

Corso di ginnastica dolce, in particolar modo agisce sulle zone del corpo rigide o dolorose, provvedendo a migliorare la postura e la capacità di controllo del corpo....

Corso a bassa intensità, adatto a tutti coloro che vogliono prevenire problemi articolari e migliorare l’elasticità muscolare di tutto il corpo....

Il corso è rivolto a persone di tutte le età e consiste in un programma di ripetuti esercizi di stretching e di allungamento dei muscoli che consente di acquistare una buona elasticità fisica....

Praticare Yoga in acqua è forse una delle cose più naturali e semplici che possa esistere. Le posizioni e i principi dell’Hatha Yoga si adattano a meraviglia all’ambiente acquatico. Insieme alle Asana (posizioni statiche) c’è il Pranayama cioè il controllo e la regolazione della respirazione....

Attività in acqua rivolta alle mamme in dolce attesa. Scopo del corso è quello di accompagnare la futura mamma in routine di lavoro che, stimolando adeguatamente la muscolatura perineale e del pavimento pelvico insieme a un’adeguata attività respiratoria, possano consentirle di gestire il cambiamento corporeo...

Attività volta ad alleviare e a prevenire il mal di schiena comune. Alla guida del corso vi è un Laureato in Scienze Motorie in grado di somministrare protocolli di lavoro compatibili con le diverse esigenze dei clienti. L’ambiente acqua e la temperatura a 32° sono...

Corso di nuoto per chi ha paura dell’acqua. Grazie alla nostra esperienza maturata in oltre 20 anni di attività acquatiche abbiamo elaborato una didattica vincente che consente a chi ha avuto traumi legati a un cattivo ambientamento di poter recuperare la corretta motricità e confidenza...

Corso di perfezionamento al nuoto per adulti, indicato per chi vuole e ricerca il miglioramento del proprio stile natatorio in un ambiente accogliente, con insegnanti specializzati....

Attività dai ritmi blandi adatta a tutte le età, rivolta prevalentemente a persone che necessitano di un lavoro blando e guidato. La metodologia di lavoro prevede l’alternanza di movimenti tonificanti a quelli di rilassamento, con particolare attenzione all’esecuzione dei gesti proposti....

L’Acquawalking prevede l’utilizzo di tapis roulant ottimizzando gli effetti benefici dell’acqua nella tonificazione muscolare e circolazione venosa. Le diverse intensità di andatura, attraverso il gesto tecnico della camminata o della corsa, determinano abbinate agli esercizi e progressioni proposti dall’istruttore, la tipologia dell’allenamento....

Il Pilates in acqua stimola la connessione mente-corpo: miglioramento della sensibilità corporea, dell’autostima personale, della capacità di concentrazione, respirazione e controllo del centro. L’esecuzione degli esercizi in acqua ne potenzia gli esiti, favorendo l’allungamento della colonna vertebrale, prevenendo così i dolori osteo-articolari, e lo sviluppo...

Attività di tonificazione per gambe, addominali, glutei. Obiettivo del corso è quello di allenare prevalentemente la muscolatura del treno inferiore, per favorire il processo di ossidazione e quindi consumo del grasso sottocutaneo. Si utilizzeranno diversa strategie motorie e tecniche di lavoro, il tutto accompagnato dalla...

Attività motoria volta a migliorare la resistenza aerobica con i benefici del massaggio idrico, favorendo la circolazione sanguigna. Alla base dell’attività vi è l’utilizzo della bike con routine di lavoro che prevedono l’allenamento alla pedalata in acqua. Attività consigliata anche ai ciclisti....

Corso a medio-alto impegno cardiovascolare e muscolare. Un mix tra impegno muscolare, resistenza e divertimento a tempo di musica, utilizzando vari attrezzi per il fitness in acqua. Migliora il tono muscolare e la resistenza....