03 Ott PILATES
Finalizzato ad acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco. Questa tecnica prevede esercizi gradevoli per il corpo e per la mente, ma allo stesso tempo un lavoro molto intenso che richiede un’elevata concentrazione e permette un’ottima tonificazione di tutta la muscolatura.
Orari Cantù:
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Lunedì
Martedì
- PILATES
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- PILATES
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SALA 2
- PILATES
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SALA 2
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SALA 2
Mercoledì
Giovedì
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Venerdì
- PILATES
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SALA 1
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SALA 2
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SALA 2
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SALA 3
Sabato
- PILATES
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Domenica
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Orari Como:
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Lunedì
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PAL ARANCIONE
Martedì
- PILATES
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PAL ARANCIONE - BASE
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PAL ARANCIONE
Mercoledì
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PAL ARANCIONE
Giovedì
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PAL VERDE
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PAL ARANCIONE INTERMEDIO
Venerdì
Sabato
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